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11月20日 恶梦昨天晚上的睡眠不好、做了一连串纠缠不清的恶梦……梦里的情节很乱 $2a_!/ N,*',※№*￡")k9 描绘不清，但感觉很逼真，感觉象真的一样，先梦见杀人然后被人追杀，我拼命跑，跑呀跑呀，然后就从梦中惊醒…很恐惧……
刚才网上查下做恶梦的原因，关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决。只找到了几种说法 恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2、白天受到强烈的情绪压抑。 做恶梦是因为老受到一种心悸感的刺激引起的，通常人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；
一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。 重复出现的恶梦，往往是疾病的征兆。这种是同一个情景反复出现的梦，称为“预兆梦”。我国古代医书《灵枢·淫邪发梦篇》就详细讨论了梦境与脏腑虚实的关系。近代，国外医学家用对梦的分析来预报人体某些疾病及发生的部位。 做杀人的恶梦是人天生具有暴力倾向。 按照弗洛伊德的理论，人的意识分本我、自我、超我三个层次，本我是原始的作为动物的人天生具有的意识，这些意识包括暴力、色情等等，但作为社会的人，本我被道德规范所压抑，表现出来的是自我，人变得彬彬有礼等，超我是一部分人能够达到的境界，在克服本我的冲动表现为谦和的自我的基础上，进一步修炼为忘我的人。 人在晚上，解脱了自我和超我的压抑，本我的原始欲望(暴力、色情)通过做梦被释放出来。这就是晚上会做梦杀人的原因。 梦的解释也让人觉得就是一个梦，让人迷糊的梦。 《墨经·上》中说：“梦，卧而以为然也”。认为梦是人在睡眠中认为自己看见了什么，以为发生了某些事情，是睡眠过程中的一种现象。
《说文解字》中说：“梦，寐而有觉者也”。认为梦是睡眠中的一种感觉。 《现代汉语词典》解释为：“梦是睡眠时局部大脑物质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。” 《简明生物学词典》解释为：“梦是睡眠过程中出现的一种生理现象，表征为复杂的，片断的、有时是混乱的精神活动”。 《现代科学技术词典》解释为：“梦是睡眠或类似睡眠状态下在意识中发生的一系列不随意视觉、听觉和动觉表象，以及情绪和思维活动”。 《简明心理学词典》解释为：“梦是一种消极的不随意想象，是在缺乏第二信息号系统的调节作用的顺其自然而进行的想象”。 《简明不列颠百科全书》解释为：“梦是入睡后脑中出现的表象活动。对梦的本质认识各异，或认为梦是现实的反映，预见的来源，祛病的灵性感受，或认为梦也是一种觉醒状态，或把梦视为一种潜意识活动……”。 《中医解梦辨治》一书认为，梦是受躯体内外刺激引起的，发生在睡眠中而又不易为自我控制的一种心神活动。 古希腊哲学家柏拉图认为：“梦是人类日常生活的继续”。又认为“梦是创造的源泉”。 精神分析学家弗洛伊德在《梦的解析》一书中说：“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足 ”。 R·F·汤普森在《生理心理学》中说：“梦是正常的神经病，做梦是允许我们每一个人在我们生活的每个夜晚能安静地和安全地发疯”。 王极盛先生认为：“梦乃是人在心理活动中的意识与无意识的信息储存在脑中，在睡眠过程中以一定的方式结合起来的心理现象”。 ………… 希望今天晚上不要再有恶梦… 11月5日 如何爱孩子?有人问：「这一生你可以重新来过一遍，在什么事情上所做的会有所不同的？」
美国七位年过六十的企业家相同的响应：「在儿女年幼时，多花一点时陪他们成长。」 一. 帮助建立需要
1. 幼儿0－12岁的需要——帮助他们建立自信心、安全感、人际关系
2. 少儿13－19岁——帮助他们完成三项工作 其一. 需要个体化：我是个独立的人，不是父母延身。自由作决定才有成就感。独立的思想。容许有范围的叛逆。不是叛逆，而是独立。(范围逐渐放大：你可以，但不可以) 其二. 需要内在价值化：将父母的价值变为个人。这是我自由的决定。(别让孩子老是问：妈妈，我可以交这个朋友吗？以致于他五十岁才学会独立。） 其三. 溶入社会：上两个层次完成后，十八～十九岁回归人群。 二. 先接纳后关爱
1. 接纳：没有接纳与关爱，孩子就会失自信或叛逆。爱不等于接纳。当先接纳后爱，接纳他的本相特质。
我们社会的价值观：争取功绩。然而天父看重的是你的心，是你不会因善良得奖状的心。孩子的价值在于知道自己是神创造独特的人，才能发挥潜能。而不是不断的斥责。我们不能使心宽的人成为细心的人；细心的人变成不计较的人。因此，接纳的重点是不要比较；拿他与人比较是孩子最难过的事；也是很不公平的事：将他缺点与人的优点比较。 (心理学证明：拿比较的球放在哈巴狗和大狼狗中间，会促成两狗相恨)。 若要比较，可以拿他自相比较：例如，这次比较上次的考试。 2. 关爱：爱你的孩子——给他时间和注意，(特别是六岁以下的孩子)
注意培养他的人生观、积极观、内在特质和安全感。孩子6岁之后才是学艺高峰。 学习进入「孩子的世界」——从他眼光来看事情。例如，一起玩具。在客厅「露营」。 爱是注满情绪的槽——这个槽是有洞的，会空的。例如，早上空：威胁手段应付早上的「闹别扭」不上学。(不是理性是情绪方法) 这时，不是要求，是爱他，给他一个微笑，早上亲亲他，鼓励他，就是注满情绪的槽。(孩子情感的槽空的更快) 当注意重要「空槽」时刻：出门前保持心情愉快、回家的一刻、睡觉前的一刻。(请给予他好脸色) 三. 先教导后管教 ——没有教导与管教，孩子就会失控。——上述关系（接纳与关爱）的基础好，教导就会事半功倍。 1. 教导：最重要的是榜样「以身作则」，特别是父母的彼此相爱，互相尊重。记得，爱你的孩子，先爱孩子的父亲／母亲。犯错时，就请求道歉，让你的孩子学习。注重「机会教育」。 2. 管教：今天的孩子很难管教？如果没有接纳与爱，也没有良好的教导，管教只有反作用。 管教前设定清楚的界限，按年龄定家规，和逾界赏罚，但不要过份。与孩子沟通，或是与孩子一同订规范，说话算话。 孩子犯错误时怎么样的管教？(体罚也是必要的) 切记要私下执行，并让他知道你为什么要打他？（不是你生气，不是你面子而是他犯了错误。不按心情论轻重，打得一样重。不是他人不好，而是他做的这事不好……) 让孩子可预测的犯错的后果，才会有安全感。法律给人安全感，因为法律不能改变。父母若无法控制情绪时，请离开现场。。。等气消，再回来执行。 打完孩子之后，要给予安慰：亲亲抱抱等，要和好，免得带来仇恨。父母管教的意见应一致，管教时一人管教就好了，无须插嘴。 最后祈求神给我们机会，和智能爱我们的孩子。 每天平衡你的天平——中间：认识幼少需要**右边，先接纳后关爱；左边，先教导后管教成年后：信任、支持和尊重。抓住儿女的手，就需要越放越松，直到将儿女交在神手中。 |
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